- - เค้กแครอทไร้น้ำมัน

เค้กแครอทไร้น้ำมัน

เค้กแครอทเป็นของโปรดของฉันเสมอของหวาน. เค้กนี้ชนะใจฉันมานานก่อนที่ฉันจะรู้ว่ามันเป็นขนมที่ดีต่อสุขภาพที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้านรองจากสลัดผลไม้และเชอร์เบ็ต

รสชาติไม่เหมือนขนมอื่น ๆ และนั่นคือเหตุผลที่ฉันชอบมัน แต่ ณ จุดนี้คุณอาจสงสัยว่า เค้กเพื่อสุขภาพเหรอ? ทั้งสองคำดูเหมือนว่าไม่ควรไปด้วยกัน แต่ในกรณีนี้คำเหล่านี้

เค้กแครอทเพื่อสุขภาพ

เราได้สร้างเค้กแครอทในเวอร์ชันที่ปราศจากความผิดของเราเอง เราทำอย่างนั้นได้อย่างไรคุณถาม? เรางดทั้งน้ำมันและเนย ถูกต้องนี่คือเค้กแครอทที่ไม่มีน้ำมัน เราได้แทนที่ไขมันในเค้กนี้ด้วยถั่วซึ่งช่วยให้เค้กของเรามีเนื้อสัมผัสที่ถูกต้อง

เราชอบเค้กแครอทที่ให้ความหวานกับน้ำตาลทรายแดงแทนน้ำตาลทรายขาว

ส่วนผสมดาวแครอทขูดแทนแป้งสาลีหนึ่งถ้วยสำหรับแครอทขูดสองถ้วย การใส่แครอทจะช่วยเพิ่มปริมาณเส้นใยและลดจำนวนคาร์โบไฮเดรตในเค้กนี้

สิ่งที่เราพยายามจะบอกก็คือเค้กแครอทนี้ให้สารอาหารจริง ๆ ในขณะเดียวกันก็ดูสวยงามอย่างแท้จริงจากสีส้ม

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าส่วนที่สำคัญที่สุดของเค้กชิ้นนี้และสิ่งที่ทำให้เค้กแครอทแตกต่างจากเค้กทั่วไปคือเครื่องเทศและสารพัดพิเศษ (สวัสดีเปลือกน้ำฅาล).

ส่วนผสมทั้งหมดนี้เป็นทางเลือก แต่จะยกระดับเค้กแครอทของคุณไปอีกขั้น

แครอทเค้กเครื่องเทศ

เริ่มแรกน้ำตาลทรายแดงจะให้รสชาติที่แตกต่างกับขนมนี้ แต่ไม่ต้องสงสัย เครื่องเทศที่ฉันชอบสำหรับเค้กแครอทคือลูกจันทน์เทศอบเชยและกานพลู

คุณควรเติมเป็นผง หากคุณมีตัวเลือกในการบดกานพลูและอบเชยก่อนทำเค้กคุณจะได้รับรสชาติที่ไม่ธรรมดา

บางคนใส่พริกหวานหรือขิงป่นลงไปเล็กน้อยเพื่อให้ได้สัมผัสที่น่าสนใจ

สิ่งที่คุณไม่ควรพลาดคือลูกเกดหนึ่งกำมือ (ถ้าคุณชอบ) และถั่วหลายชนิดทั้งสำหรับเค้กและของตกแต่ง

ก่อนที่จะไปที่สูตรเราต้องการอธิบายตัวเลือกฟรอสติ้งทั้งหมดที่คุณสามารถใช้ได้

เค้กแครอทที่ดีที่สุด

  • รีมชีสฟรอสติ้ง- ครีมชีสมีความกลมกล่อมลงตัวและมีส่วนผสมของความหวานและเค็มที่ทุกคนชื่นชอบ อัตราส่วนที่ลงตัวคือครีมชีสสามส่วนน้ำตาลผงหนึ่งส่วน
  • ครีมเปรี้ยวเปลือกแข็ง - ตัวเลือกที่สองของฉันคือครีมวานิลลาและน้ำตาล ในสัดส่วนเดียวกันกับกรณีก่อนหน้า
  • มังสวิรัติ Frosting - สุดท้ายสำหรับมังสวิรัติที่รักเค้กแครอททุกคนคุณสามารถผสมน้ำมันมะพร้าวผงหญ้าหวานและน้ำเชื่อมเมเปิ้ลเพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอของครีมที่ต้องการ

ไม่ว่าคุณจะเลือกใช้ฟรอสติ้งรุ่นใดก็ตามควรวางไว้บนเค้กเมื่อเค้กเป็นเท่านั้น เย็นสนิท.

ฉันทิ้งเค้กนี้ไว้ในช่องแช่แข็งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงก่อนที่จะวางฟรอสติ้ง เมื่อเค้กไม่เย็นสนิทฟรอสติ้งจะละลายและผลลัพธ์ก็ไม่น่าพอใจ

เค้กนี้สามารถทำด้วยแม่พิมพ์ที่มีรูปร่างใดก็ได้ ฉันชอบแม่พิมพ์แบบวงแหวนและแม่พิมพ์สี่เหลี่ยมมากกว่า คุณสามารถใช้เครื่องที่คุณมีอยู่ที่บ้าน

วิธีทำเค้กแครอทแบบไม่ใช้น้ำมัน

ล้างแครอทและปอกเปลือก เอาก้านออกด้วยมีดคม ๆ แล้วใช้ที่ขูดชีสขูดแครอททั้งหมดโดยส่วนที่หนาที่สุด สับวอลนัทให้ละเอียด

ตอนนี้ในชามผสมใส่ไข่สี่ฟองและตีด้วยตะกร้อมือจนได้ส่วนผสมที่เป็นฟอง ใส่นมน้ำตาลและเกลือเล็กน้อย ตีต่อไปประมาณสามนาทีจนน้ำตาลละลายหมด

ผัดเครื่องเทศอบเชยกานพลูลูกจันทน์เทศและขิง. ตีสองสามนาทีจากนั้นใส่แป้งที่ร่อนไว้กับผงฟูและวอลนัท เมื่อแป้งเข้ากันดีแล้วค่อยๆใส่แครอทลงไป

รวมลูกเกดและแจกจ่ายเข้าส่วนผสมด้วยช้อนไม้ สำหรับสูตรนี้จะสะดวกในการใช้ลูกเกดขนาดเล็กเพราะเมื่อมีขนาดใหญ่ขึ้นเล็กน้อยพวกเขามักจะไปที่ด้านล่างของแม่พิมพ์

เทส่วนผสมลงในพิมพ์โดยใช้ช้อน ระวังอย่าให้ส่วนผสมเกิน 2 ใน 3 ของความสูงของแม่พิมพ์เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำล้น

หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงของการอบขึ้นอยู่กับกำลังไฟของเตาอบของคุณเค้กอาจพร้อม ทดสอบโดยเสียบไม้จิ้มฟันตรงกลางเค้ก ถ้าขนมแห้งก็ถึงเวลานำเค้กออกจากเตาอบ

เมื่อเค้กเสร็จแล้วนำออกจากเตาอบปล่อยให้เย็นจนถึงอุณหภูมิห้อง เมื่อเย็นสนิทแล้วให้ใช้ผ้าชาคลุมปิดไว้และเก็บไว้ในช่องแช่แข็งประมาณหนึ่งชั่วโมงในขณะที่คุณเตรียมฟรอสติ้ง

สำหรับการตกแต่งนั้นเหมาะอย่างยิ่งที่จะสำรองแครอทขูดเล็กน้อยวอลนัทสับและลูกเกด

ในชามผสมตีครีมชีสด้วยความเร็วสูงสุดจนได้ครีมนุ่มใส่วานิลลาเอสเซนส์และน้ำตาล คนจนน้ำตาลละลายหมดและส่วนผสมพร้อม

นำเค้กสปันจ์ออกจากช่องแช่แข็งนำออกจากแม่พิมพ์แล้วปิดด้วยฟรอสติ้งอย่างระมัดระวังโดยเริ่มจากตรงกลางแล้วเกลี่ยส่วนผสมไปทางปลาย

ใส่ถั่วสับลูกเกดและแครอทชิ้นเล็ก ๆ ไว้ด้านบน

เค้กแครอทไร้น้ำมัน

เค้กแครอทไร้น้ำมัน

ผลตอบแทน: 1
เวลาเตรียม: 30 นาที
เวลาทำอาหาร: 30 นาที
เวลารวม: 1 ชั่วโมง

ส่วนผสม

  • สำหรับเค้ก:
  • ไข่ 4 ฟอง
  • แครอทขูด 2 ถ้วย
  • แป้งสาลี 2 ถ้วย
  • วอลนัทสับ½ถ้วย
  • ½ถ้วยนม
  • น้ำตาลทรายแดง¾ถ้วย
  • ผงฟู 3 ช้อนชา
  • ลูกเกด½ถ้วย
  • ผงอบเชย 1 ช้อนชา
  • ¼ช้อนชาขิงผง
  • ผงเครื่องเทศกานพลูเล็กน้อย
  • หยิกลูกจันทน์เทศ
  • เกลือหนึ่งหยิบมือ
  • สำหรับเปลือกน้ำฅาล:
  • สาระสำคัญวานิลลา 1 ช้อนชา
  • ¾ถ้วยครีมชีส
  • น้ำตาลไอซิ่ง¼ถ้วย

คำแนะนำ

ล้างแครอทและปอกเปลือก เอาก้านออกด้วยมีดคม ๆ แล้วใช้ที่ขูดชีสขูดแครอททั้งหมดโดยส่วนที่หนาที่สุด

สับวอลนัทให้ละเอียด

เปิดเตาอบที่ 150 ° C / 300 ° F

เตรียมถาดที่จะอบเค้กทาเนยบาง ๆ แล้วโรยแป้งสาลีให้ทั่ว

ตอนนี้ในชามผสมใส่ไข่ทั้งสี่ฟองแล้วตีด้วยตะกร้อมือจนได้ส่วนผสมที่เป็นฟอง

ใส่นมน้ำตาลและเกลือเล็กน้อย

ตีต่อไปประมาณสามนาทีจนน้ำตาลละลายหมด

ผัดเครื่องเทศอบเชยกานพลูลูกจันทน์เทศและขิง ตีสองสามนาทีจากนั้นใส่แป้งที่ร่อนไว้กับผงฟูและวอลนัท

เมื่อแป้งเข้ากันดีแล้วค่อยๆใส่แครอทลงไป

ใส่ลูกเกดและกระจายลงในส่วนผสมด้วยช้อนไม้

สำหรับสูตรนี้จะสะดวกในการใช้ลูกเกดขนาดเล็กเพราะเมื่อมีขนาดใหญ่ขึ้นเล็กน้อยพวกเขามักจะไปที่ด้านล่างของแม่พิมพ์

เทส่วนผสมลงในพิมพ์โดยใช้ช้อน ระวังอย่าให้ส่วนผสมเกิน 2 ใน 3 ของความสูงของแม่พิมพ์เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำล้น

หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงของการอบขึ้นอยู่กับกำลังไฟของเตาอบของคุณเค้กอาจพร้อม ทดสอบโดยเสียบไม้จิ้มฟันตรงกลางเค้ก ถ้าออกมาแห้งก็ถึงเวลานำเค้กออกจากเตาอบ

เมื่อเค้กเสร็จแล้วให้นำออกจากเตาอบปล่อยให้เย็นลงในอุณหภูมิห้อง

เมื่อเย็นสนิทให้ใช้ผ้าชาคลุมปิดไว้และเก็บไว้ในช่องแช่แข็งประมาณหนึ่งชั่วโมงในขณะที่คุณเตรียมฟรอสติ้ง

สำหรับการตกแต่งนั้นเหมาะอย่างยิ่งที่จะสำรองแครอทขูดเล็กน้อยวอลนัทสับและลูกเกด

ในชามผสมตีครีมชีสด้วยความเร็วสูงสุดจนได้ครีมนุ่มใส่วานิลลาเอสเซนส์และน้ำตาล

คนจนน้ำตาลละลายหมดและส่วนผสมพร้อม

ใส่ส่วนผสมนี้ในตู้เย็นประมาณ 15 นาที

นำเค้กสปันจ์ออกจากช่องแช่แข็งนำออกจากแม่พิมพ์แล้วปิดด้วยฟรอสติ้งอย่างระมัดระวังโดยเริ่มจากตรงกลางแล้วเกลี่ยส่วนผสมไปทางปลาย

ใส่ถั่วสับลูกเกดและแครอทชิ้นเล็ก ๆ ไว้ด้านบน

ข้อมูลโภชนาการ:
ผลตอบแทน: 12 ขนาดหน่วยบริโภค: 1
จำนวนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: แคลอรี่: 270ไขมันทั้งหมด: 10 กไขมันอิ่มตัว: 4 กไขมันทรานส์: 0 กไขมันไม่อิ่มตัว: 5 กคอเลสเตอรอล: 77 มกโซเดียม: 225 มกคาร์โบไฮเดรต: 39 กไฟเบอร์: 2 กน้ำตาล: 19 กโปรตีน: 7 ก
© Jason
ประเภท: ขนม

ถัดไป: คุกกี้ข้าวโอ๊ตไม่มีผงฟู

ชอบ:
0
ผู้แต่ง: Alex
ความคิดเห็น: 0
ลำต้นของผักที่เรากิน - คำแนะนำในการกินได้
เค้กแครอทไม่ใส่ครีมชีสฟรอสติ้ง
คุณสามารถตรึงเค้กช็อกโกแลตเยอรมันได้หรือไม่?
คุณสามารถแช่แข็งแครอทปรุงสุกได้หรือไม่? -
คุณสามารถรีเฟรชเค้กได้หรือไม่? - สุดยอด
วิธีการแช่แข็งเบบี้แครอทอย่างถูกวิธี
เค้กแครอทไร้ถั่ว
เค้กมิกซ์ไม่ดีหรือไม่? - สุดยอด
เค้กของฉันชื้นเกินไป - วิธีแก้ไข
สังคมออนไลน์
สมัครรับข่าวสาร
ข้อความที่นิยม
กระทู้ที่ดีที่สุด
โพสต์ล่าสุด
ในภาษาอื่น ๆ
ขึ้น